Тыкву можно назвать настоящим даром природы, вкусным и полезным. Эти свойства признают во всем мире, из нее готовят множество блюд, включая десерты. Само растение абсолютно неприхотливое в выращивании, хорошо хранится и купить его можно круглый год в любом продуктовом магазине. В Европу, растение попало из Южной Америки, за счет своей неприхотливости быстро прижилось и выращивается по сегодняшний день. Считается, что о тыкве, знали еще 5-8 ч лет назад. Какое-то время, ее использовали исключительно в лечебных целях, в частности, для выведения гельминтов и как слабительное средство. Но в скором времени, овощ вошел в рацион питания обычного человека и до сих пор пользуется популярностью.

Чем полезна тыква

На сегодняшний день ученым удалось установить множество полезных свойств тыквы, а именно:

• очищение организма от шлаков и токсинов;
• снижение давления;
• стабилизация обменных процессов;
• приведение в норму водно-солевого баланса;
• улучшение пищеварительного процесса;
• повышение количества гемоглобина;
• повышение иммунитета.

И конечно же – это антипаразитарный эффект от употребления семян. Впрочем, это не все полезные свойства, о них можно говорить до бесконечности.

Полезные и лечебные свойства тыквы для мужского здоровья

Польза тыквы для мужчин объясняется особенностями ее состава:

• концентрация каротина в тыкве в 5 раз больше, чем в моркови;
• в ее составе есть сахароза;
• витамины из групп Е, С, Т, К, А и РР;
• ферменты;
• белки;
• крахмал;
• пектины;
• азотистые соединения;
• фитин;
• никотиновая кислота;
• зола;
• фтор;
• кальций;
• калий;
• кобальт;
• железо;
• медь;
• цинк.

Полезные свойства тыквы для мужчин:

Тыквенные семечки при простатите: свойства и рецепты приготовления

1. Благодаря содержанию каротиноидов в организме синтезируется ретинол, который улучшает заживление язв, свищей, ран и ожогов.
2. Польза плода заключается и в большом содержании железа, что особенно полезно при малокровии.
3. Полезно кушать тыкву и по причине большого содержания пектиновых волокон, которые улучшают выведение из организма токсинов, шлаков и вредного холестерина. Это свойство продукта очень важно для мужчин, страдающих сердечными заболеваниями.
4. Тыква для мужчин полезна и тем, что повышает потенцию, а ее высушенные семена предотвращают разрастание соединительных тканей в таком важном мужском органе, как предстательная железа. Именно поэтому их рекомендуют кушать при простатите и аденоме.
5. Если из сырого плода выжать сок, то его польза заключается в выведении лишней жидкости из организма, что очень важно при отеках почечного и сердечного происхождения.
6. Витамин Т, содержащийся в плоде и считающийся очень редким, необходим для формирования тромбоцитов, которые останавливают кровотечение.

Польза тыквы для женщин

Мякоть растения крайне полезна для поддержания женского здоровья. Она помогает насытить организм железом, а значит, наладить процесс кроветворения. Помогает поддерживать оптимальный баланс полезных веществ в организме во время менструации.

Мякоть рекомендуется употреблять для ускорения заживления эрозии шейки матки, при других вагинальных и маточных заболеваниях. Она помогает снизить уровень холестерина и вывести тяжелые металлы. Помогает растение справиться с проявлениями климакса, снижая симптоматику.

Тыква при беременности и грудном вскармливании

Несмотря на низкую аллергенность, все же до и после родов, с овощем следует быть осторожной. Крайне редко, но он все же вызывает аллергические реакции. В остальных случаях от тыквы можно получить только пользу, а именно:

• избавиться от отечности;
• устранить симптомы проявления токсикоза;
• защитить организм от развития анемии;
• правильно сформировать костную систему будущего ребенка.

Помимо этого, плод имеет низкую калорийность, следовательно, не даст набрать лишний вес.

Полезна ли тыква для похудения

Не только за счет низкой калорийности тыква полезна для включения в диетический рацион питания. Она ускоряет метаболические процессы, позволяет быстро сжечь жиры, вывести токсины. А уникальный витамин Т не дает появляться складкам после похудения. Клетчатка не дает всасываться жирам.

Польза тыквы в том, что она состоит на 91% из структурированной воды, которая является целебной для человеческого организма.

Существует даже диета основанная на тыкве. Суть ее в том, что на протяжении 14 дней следует употреблять только ее. Ожидать можно минус 6-8 кг.

Тыква при диабете

Из-за высокого содержания крахмала в тыкве, к ней следует крайне осторожно относиться диабетикам. Следует помнить, что после термической обработки у растения сильно повышается гликемический индекс за счет разрушения крахмала. Диабетикам предпочтительнее употреблять плоды в сыром виде.

Во время обострения не рекомендуется ее употреблять вообще. Даже после стабилизации уровня глюкозы, вводят ее постепенно, с постоянным контролем количества сахара. Если повышение превышает показатель 3 ммоль/л, то до стабилизации состояния, от овоща лучше отказаться.

Полезные вещества

В тыкве содержится большое количество витаминов и минералов. Они есть даже в мякоти и побегах, но максимальная их концентрация – в семенах и соке.

Здесь мужчина может найти необходимые ему элементы:

• Витамины группы А, концентрация пятикратно превышает содержание этого вещества в морковке;
• Витамины групп В и С, необходимые для потенции и высокой активности мужского семени;
• Цинк, медь и железо. Эти минеральные вещества – строительный материал мужского полового гормона, тестостерона.

Семена тыквы содержат большое количество жирных кислот – это настоящий кладезь, который запасает природа. Чтобы окупить тот запас полезных элементов, что содержится в семечках растения, нужно покупать лучшие витамины. При этом их усвояемость будет все равно намного хуже, чем у природного источника.

Все эти минералы, жиры и витамины благотворно воздействуют на циркуляцию крови в области малого таза. А плохое кровообращение в зоне половых органов – главная причина импотенции, с которой в первую очередь и нужно бороться. Кроме того, употребление тыквы в пищу способствует профилактике простатита и рака предстательной железы.

Все нужные организму вещества можно получить в виде сушеных семян или тыквенного масла. Их легко приобрести в любом супермаркете. Можно и самому вырастить эти полезные плоды. Главное в возделывании этого растения – добиться хорошего доступа солнца и воды. Сбор урожая осуществляют, когда плоды еще зеленоваты, а потом дают возможность «дойти» в доме.

От чего лечит тыква. Как принимать ее в лечебных целях

Для ускорения восстановления в период реабилитации после перенесенного гепатита, тыква как нельзя лучше подойдет для питания. Из мякоти делают лекарство с медом. Для этого у плода средних размеров срезают верхушку, вынимают семена и помещают туда мед, желательно из акации. Закрывают тыкву, а место среза закрывают тестом. Оставляют растение в темном месте на 10 дней. После этого начинают лечение, путем употребления 1 столовой ложки мякоти и меда по 3-4 раза на протяжении дня. Обязательно лекарство употребляют за 20 минут до трапезы.

Используется она и в качестве лечебного средства от камней в почках и желчном пузыре. Для этого потребуется плод весом от 9 кг. Его очищают от кожуры и измельчают на мясорубке, включая семена. В полученную смесь добавляют 5 кг меда и тщательно смешивают. После этого настаивают на протяжении 10 дней, по истечении которых отжимают сок, а от мякоти избавляются. Пить полученное лекарство по 50 г за 30 минут до приема пищи, по 3 раза.

Семена широко используются для лечения простатита. Они положительно сказываются на работе мочеполовой системы. На протяжении дня рекомендуется употреблять не меньше 20 семян в сыром виде. Лучше всего это делать натощак, 3 раза, перед приемом пищи. Большей эффективности можно добиться, если прорастить семена, на это уходит около 8 дней. После чего ростки употребляют, хотя вкус у них имеет горечь.

Этот сезонный овощ покоряет всех своим красивым оранжевым цветом, ярким вкусом и конечно же, пользой. Тыкву можно есть просто так, нужно лишь отварить или запечь ее. Также из нее можно готовить множество десертов и основных блюд. Тыквенный сезон длится несколько месяцев, так почему бы не насладиться этим моментом? И хотя многие мужчины не очень любят этот продукт, врачи рекомендуют включить его в свое меню и употреблять 1-2 раза в неделю.

Тыква для мужчин: польза продукта

Она универсальная благодаря своим вкусовым качествам и ее можно добавлять куда угодно, даже в напитки. К тому же она представляет собой настоящую витаминную бомбу! И это без какого-либо преувеличения. Продукт укрепляет сердце, очищает печень и сосуды, дарит молодость и способствует укреплению иммунитета.

Чем полезна тыква для мужчин и почему ее нужно есть:

Семена. Прежде всего, хотелось бы напомнить о том, насколько полезны для мужского организма именно семена. При нарезке и очищении плода удалите их и просушите, ешьте сырыми. В них есть ценная клетчатка и жиры, а также цинк. Благодаря такому содержанию семена повышают уровень тестостерона и мужскую силу.

Ознакомьтесь с нашей статьей Польза тыквенных семечек для мужчин

Восстановит силы. Если вы регулярно тренируетесь или ваша работа связана с физическими нагрузками, снять усталость и восстановиться вам поможет тыква. Она содержит калий, который восстанавливает мышечные ткани и предотвращает их разрушение.

Улучшает зрение. Как показали исследования, продукт предотвращает ухудшение зрение, также он убережет вас от многих глазных заболеваний. В 200 граммах тыквы содержится почти суточная дозировка витамина А, именно он отвечает за здоровье наших глаз.

Избавит от бессонницы. В составе тыквы есть триптофан, эта аминокислота способствует выработке мелатонина, который вызывает сонливость и укрепляет сон. К тому же продукт улучшает настроение и повышает выработку гормона счастья (серотонина).

Профилактика заболеваний сердца. Ежедневно каждый мужчина испытывает стрессы, которые негативно отражаются как на нервной системе, так и на сердце. Чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, кушайте тыкву – она снизит % плохого холестерина и очистит сосуды.

Защищает от рака простаты. В данном случае речь снова идет о тыквенных семенах. Не выбрасывайте их и обязательно съешьте! Они действительно предотвращают онкологические процессы и воспаления предстательной железы.

Укрепляет иммунитет. В тыкве есть витамин С, он предотвращает простуду и способствует укреплению иммунитета. В 200 граммах приготовленной тыквы содержится около 12 мг витамина С.

Мочеполовая система. Тыква устраняет лишнюю жидкость из организма и предотвращает отечность. Также она защищает органы мочеполовой системы от воздействия болезнетворных бактерий.

Улучшает перистальтику. Сидячий образ жизни и несбалансированное питание приводит к запорам и желудочно-кишечным заболеваниям. Чтобы улучшить работу ЖКТ, вы должны употреблять продукты, содержащие клетчатку. В тыкве содержится большое количество клетчатки, которая выводит все токсины из организма и предотвращает запоры.

Вред тыквы для мужчин

Не всем этот овощ принесет пользу. Врачи рекомендуют отказаться от его употребления тем, у кого проблемы с кислотно-щелочным балансом, людям с диабетом и язвой желудка, гастритом.

Чтобы получить максимальную пользу от употребления тыквы, не нужно есть ее в огромных количествах. Достаточно употреблять продукт 1-3 раза в неделю, по 200-300 грамм. Сырая тыква спровоцирует боль в желудке, обязательно отварите ее или запеките до мягкости. При желании добавьте в салат или в десерт. Приятного аппетита!

Мужской журнал Mensweekly.ru

Применение тыквы в косметологии

Тыкву часто включают в домашние косметические средства. Она способствует улучшению цвета кожи, подтягивает ее и делает более упругой. И самое основное, она делает практически чудеса в вопросе омоложения.

Чтобы освежить лицо, мякоть плода измельчают в блендере, смешивают с оливковым маслом и наносят на лицо и область шеи на 15 минут. После чего снимают маску ватными дисками и умываются проточной водой.

Используют тыкву в качестве скраба. Для этого проваривают небольшое количество мякоти, измельчают, добавляют молотый кофе и немного сахара. После этого легкими движениями втирают в лицо на протяжении 7 минут и умываются.

Чтобы добиться оптимального эффекта, маски лучше наносить 2 раза на протяжении недели.

Простые рецепты из тыквы

Из тыквы можно готовить супы, каши, оладьи и многое другое. Дам несколько интересных, вкусных рецептов из этого полезного овоща.Наверняка многим нравится морковь по-корейски. Я же расскажу, как приготовить в таком стиле тыкву. Также поделюсь простыми секретами приготовления оладушек и ароматной каши с добавлением тыковки.

Для тыквы по-корейски нужно взять 0.5 кг. мякоти плода и натереть тонкими, длинными полосками. Луковицу среднего размера мелко нарезать и обжарить на постном масле, после чего добавить в тыквенную смесь. Два зубчика чеснока и ложка меда сделают вкус блюда насыщеннее. В качестве приправы используем две чайные ложки яблочного уксуса, острого красного перца и соль.

По окончании приготовления нужно поставить готовое блюдо под пресс в холодильник на три часа. Тыквенными оладушками можно побаловать своих деток и мужа. Для их приготовления берем 300 грамм мякоти тыквы и натираем на крупной терке.

Затем в чашку с тертой мякотью разбиваем два яйца, добавляем три столовые ложки сахара, половину чайной ложки соли и 200 грамм муки. Получившуюся смесь тщательно вымешиваем до однородной консистенции, затем формируем оладушки и жарим на растительном масле с двух сторон по несколько минут.

Молочная пшенная каша – очень полезное блюдо, а тыква поможет сделать ее более насыщенной и ароматной. Для приготовления нарезаем тыковку на маленькие квадратные кусочки, заливаем молоком и варим 15 минут.

Стакан пшена следует сначала ошпарить кипятком, затем слить воду и всыпать зерно в кастрюлю с молоком и мякотью тыквы. Варить кашу после этого рекомендуется 10-15 минут, по желанию можно добавить соль или сахар, а в готовую кашу неплохо будет положить кусочек сливочного масла.